SUMBER NUTRISI DAN VITAMIN YANG BAIK UNTUK ANAK

Hai para ibu yang baik hati, ijinkan saya menyampaikan sedikit pengetahuan saya tentang sumber vitamin tulang untuk anak, si buah hati kesayangan dan sekaligus vitamin untuk kecerdasan otak anak dan zat-zat penting lainnya sebagai sumber nutrisi dan vitamin yang baik untuk anak anda.

Tulang dan otak, ya kedua komponen biologis ini perlu mendapat perhatian lebih sejak dini demi menunjang masa depan si kecil yang gemilang. Tulang kuat sebagai lambang kekokohan, kesehatan, kebugaran anak dan otak yang berkembang baik melambangkan kecerdasan dan kematangan berfikirnya.

Sudah menjadi keniscayaan bahwa tiap orangtua menginginkan anaknya agar selalu sehat, bahagia, pintar juga ceria. Ada anak yang sudah memiliki otak cerdas yang sudah dibawanya sejak dia lahir ( Faktor Genetik ), ada juga yang cerdas karena ditimbulkan atau ditingkatkan dengan alami karena kebiasaan-kebiasaan yang sudah diterapkan sepanjang tumbuh kembangnya. Bagi beberapa orangtua khususnya bagi para ibu yang baik pasti ingin selalu memperhatikan setiap tumbuh kembang si kecil dan biasanya tak jauh dari asupan gizi cukup dari pemberian makanan dan minuman yang bernutrisi lengkap juga didampingi dengan vitamin otak anak paling bagus, vitamin penambah berat badan anak dan tak ketinggalan sebagai penguatnya adalah vitamin tulang untuk anak. Dengan adanya vitamin yang cukup dan lengkap tersebut, maka anak tidak akan mengalami gangguan kesehatan tubuh bahkan tidak akan mudah mengalami kesulitan dalam mengikuti pelajaran disekolah dan lingkungan sosialnya sehingga melahirkan kebiasaan yang lebih kreatif dan inovatif.

Beraneka cara bagi para orang tua untuk memberi asupan makanan, minuman dan suplemen komplit yang bersifat instan dengan memberikannya multivitamin pabrikan dengan kandungan bahan kimia sintetis. Padahal sebetulnya ada cara bijak yang lebih aman tanpa dampak negatif di kemudian hari,  yaitu dengan pemilihan bahan alami sebagai sumber vitamin untuk daya ingat anak dan vitamin buat anak supaya gemuk ideal (vitamin untuk anak kurus) yang langsung berasal dari pemberian alam sekitar maupun olahan tetapi dengan proses yang natural. 
Dengan cara dan sumber alami ini adalah langkah terbaik yang lebih aman bagi masa tumbuh kembang anak yang tentunya sudah pasti tanpa efek samping setelah bertahun-tahun kedepannya nanti. Dengan kata lain inilah pemberian yang tepat dan bijak yang pantas disebut nutrisi dan vitamin anak yang paling bagus.

Cara dan Kebiasaan Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

Membiasakan anak untuk menyukai memakan ikan, tentunya dengan sajian menu-menu pilihan yang menarik dan cantik agar anak mau mencoba dan mencicipinya saat sarapan paginya tiba. Bisa dengan direbus atau disajikan dalam sup hangat yang penuh hiasan wortel dan sayur hijau juga tak lupa kurangi karbohidrat (dari nasi) agar asupan makannya lebih seimbang dengan yang lain misalnya buah, sayur dan susu. Mulai biasakan istirahat (tidur) siang setiap hari memiliki dampak positif untuk membangkitkan energi tubuh yang akan sangat membantu kinerja otak anak. Maka biasakanlah anak agar selalu menerapkannya untuk rutin tidur siang dan bangun di jam yang sama pada setiap harinya. Dan mulai ajarkan tentang manfaat dari tidur siangnya yaitu untuk lebih menyehatkan otak dan membuatnya kembali segar juga untuk meningkatkan memorinya.

Biasakan dengan membacakan sebuah cerita menarik atau dongeng yang berganti-ganti setiap harinya, disinilah kreatifitas bagi sang ibu untuk bisa mengambil hati si buah hati agar lebih tertarik dan menikmati alur cerita yang dikisahkan, sehingga membuat anak akan lebih santai dan menikmatinya. Lalu mintalah anak untuk menceritakan mimpinya. Bagi beberapa anak yang mungkin agak sulit untuk tidur siang bisa juga untuk membiasakan anak melakukan aktifitas sedikit lebih banyak 1 jam sebelum waktunya tidur siang maka hal ini akan sangat membantu, anak akan merasa sedikit lebih lelah dan hal ini akan membuatnya bisa tidur siang.

Vitamin Untuk Anak Susah Makan

Bagi anak yang susah makan bisa kita atasi dengan cara yang sesederhana mungkin, misalnya saat dia minum beri sesekali minumannya dengan campuran madu alami, juga setiap hari 1 kali beri asupan nutrisi alami seperti VCO, hal ini akan membuat anak lebih nafsu makan dan tentunya hal yang paling positif adalah VCO asli akan membasmi cacing-cacing di perut anak juga lebih meningkatkan metabolisme tubuhnya dan menjadikan tumbuh kembang sehat dan kuat.

Berikut ini adalah vitamin untuk kecerdasan otak anak dan fungsi lainnya;

Vitamin E untuk Daya Tahan Tubuh dan Kinerja Otak Anak

Untuk kulit dan rambut juga meningkatkan kinerja otak anak. Vitamin E ini bisa didapat dari sayuran berdaun hijau, kacang almond dan minyak nabati, telur dan daging sapi. Vitamin E ini mempunyai anti oksidan yang sangat penting dan mampu melindungi dan meningkatkan kekebalan tubuh kita.

Vitamin B Mengoptimalkan Fungsi Otak

Untuk membantu mengaktifkan fungsi otak dan meningkatkan memori. Vitamin B bisa di dapat dari telur, bayam, daging, wortel, jagung, ikan, dan lainnya.

Vitamin B-12 sebagai Penunjang Ketahanan Sel Syaraf

Untuk membentuk mylein yaitu membentuk lapisan pada daerah serat saraf yang mempunyai peran seperti isolasi. Hal ini agar tidak mengalami kelambatan mental atau kerusakan pada saraf. Vitamin ini bisa didapat pada daging domba, sapi dan ikan.

Vitamin B-6 Meningkatkan Perkembangan Volume Otak Anak

Untuk membantu perkembangan otak dan asupan nutrisi yang amat penting yaitu untuk fungsi neuro transmitter juga agar tidak mudah cemas ataupun depresi. Jenis vitamin ini bisa didapat dari kacang-kacangan, wortel, biji bunga matahari, daging sapi, hati kalkun, ikan tuna, beras, buah pisang, alpukat, tomat dan melon. Selain untuk kecerdasan otak anak, vitamin B-6 juga sangat dipercaya untuk mencegah akan penyakit jantung di usia dewasa dan senja.

Vitamin D dari Sinar Matahari  adalah Sumber Vitamin Tulang Untuk Anak

            Sinar matahari pagi baik untuk peredaran darah juga sumber vitamin tulang anak anda, selain itu tentu disokong menu makanan yang banyak kandungan kalsium dan magnesium. Susu Kambing Etawa segar dan Virgin Coconut Oil atau minyak kelapa murni dan sari daun kelor juga kaya akan mineral dan zat-zat esensial penting yang langsung diserap sel-sel tubuh termasuk tulang. Pada lain waku akan saya bahas anugerah alam dari hewan bernama Kambing Etawa sebagai penghasil terbaik susu untuk kecerdasan otak anak.

Selain asupan vitamin yang cukup, akan sangat lebih baik untuk sesering mungkin memberi air minum kaya mineral pada buah hati. Hal ini juga sangat membantu dalam masa tumbuh kembang anak dan membantu sistem metabolisme dan imunitasnya. Perlu diketahui bahwa setiap anak membutuhkan air lebih banyak dari orang dewasa karena kapasitas ginjal pada anak belum begitu berkembang dan bisa cepat dan menyesuaikan diri dalam tubuh mereka. Biasakan anak untuk minum air putih dahulu sebelum mereka makan cemilan apapun dan beri mereka pelajaran akan pentingnya air putih dalam tubuh kita.

Demikian pemaparan singkat saya yang tentu masih bersifat umum, detilnya akan coba saya sampaikan di lain kesempatan ya. Banyak hal penting dan menarik seputar kesehatan, kecerdasan dan tumbuh kembang anak yang dapat dijabarkan lebih lanjut. Dari mulai bagaimana membuat menu makanan anak 1 tahun, nutrisi dan vitamin untuk anak susah makan usia 2 tahun, hingga kendala-kendala lain seputar pola makan dan gangguan kesehatan anak dari berbagai usia yang sering memusingkan para ibu tentunya.